Fara ei, am cadea prada in cateva luni infectiilor si chiar cancerului. Organismul ii produce el insusi, dar trebuie sa-l sustinem prin alimentatie. Cat de importanti sunt de fapt acesti antioxidanti alimentari este un subiect extrem de controversat. Mult prea adesea, afirmatiile in favoarea lor – in special a suplimentelor – au fost exagerate, dar […]

Orezul, boabele si cerealele sunt printre cele mai ieftine alimente, deci oricine poate beneficia de cantitatile mari de substante nutritive pe care le ofera – carbohidrati cu amidon, proteine, minerale, vitamine si fibre. Sunt de asemenea sarace in componenti de care trebuie sa ne ferim: grasimi saturate si sodiu. Majoritatea caloriilor din aceste alimente se […]

© 2018 Tarsago Media Group