Specialistii in nutritie ne sfatuiesc sa nu sarim peste micul dejun. Cu toate acestea, exista si dovezi care sugereaza ca un astfel de salt ar putea fi benefic pentru sanatate, prin mecanisme subtile care se activeaza si dezactiveaza in organism. Afla ce spun cercetarile. In unele studii pe animale s-a observat ca restrictionarea caloriilor poate […]

Mama ti-a spus sa bei lapte, deoarece calciul e bun pentru oase. Ce nu ti-a zis, probabil, e ca acesta e foarte bun si in controlul apetitului. Cercetarile arata ca oamenii care nu consuma suficient calciu au o masa mai mare de grasime si un control mai scazut al apetitului. Femeile de 50 de ani […]

Valentin Vasile, antrenor si consilier de nutritie la World Class, pe care ati avut ocazia sa il cunoasteti mai bine dintr-un interviu la noi pe site, ne explica, din experienta, de ce nu are incredere in aceasta dieta-vedeta. Sursa si foto: ValentinVasile.ro Dieta ketogenica este o dieta drastica, pe care o pot urma in mod […]

© 2018 Tarsago Media Group