V-ați trezit plini de voie-bună și vreți să mai petreceți câteva minute împreună, bucurându-vă, totodată, și de un mic dejun sănătos, care să vă încarce de energie? Perfect: nu trebuie decât să vă îndreptați amândoi spre bucătărie și să vă întreceți în a pregăti fructele și iaurtul pentru această variantă de mic dejun revigorantă și […]
Daca v-ati propus sa urmati programul nostru de slabit Pas cu Pas, incepeti prima saptamana cu o singura schimbare, una simpla: luati micul dejun in fiecare zi. Poate ca nu obisnuiti sa mancati micul dejun. Multi dintre cei care urmeaza o dieta uita de aceasta masa a zilei. Nu exista o metoda mai eficienta de […]
Vrei sa pierzi rapid kilogramele in plus acumulate peste iarna? Incearca metoda micului dejun! Iti propunem cea mai simpla cura de slabire: afla ce sa mananci la micul dejun si cum sa mananci ca sa slabesti… 1. Alimente diverse. Combina o treime proteine, o treime cereal integrale si o treime fructe. Este formula perfecta pentru […]
Comentarii recente