Pachetele cu naut si branza feta

Crocante si rumenite, aceste pachetele umplute cu naut, cartofi si branza si asezonate cu mirodenii orientale sunt un fel principal cu adevarat satios. Alaturati-le unei salate de rosii, sau mixte, si veti avea o masa completa. Servite reci, sunt un excelent adaus pentru un pranz la pachet sau pentru un picnic.

Gogosele cu parmezan si ceapa verde

Prepara gogosele cu parmezan si ceapa verde, o reteta de gustare. Aceste chifle cu parmezan sunt gata cat ai clipi din ochi! Se iau ingredientele, se amesteca si se coc. Parmezanul le confera un gust extraordinar, astfel incat nimeni nu-si poate imagina ca aceste gogosele contin foarte putine grasimi.

Rulouri cu ardei copt

Puteti pregati foarte usor rulouri cu umpluturi gustoase si variate. Se ia o clatita, se taie in fasii si se obtine un minirulou care poate fi servit la picnic, la serviciu sau acasa, la o petrecere cu bufet rece.

Oua umplute delicioase

Un ou umplut care sa contina putin colesterol? Da! Umplute cu un amestec delicios de galbenus, legume si mirodenii, aceste oua sunt mai usoare si mai cremoase decat ouale umplute clasice, si totusi au o aroma mai puternica.

Chifle cu branza si verdeturi

Prepara chifle cu branza si verdeturi, o reteta simpla de sendvis dietetic si hranitor. Putin patrunjel adauga o nota de prospetime si de culoare mancarii, dar abia cand este folosit cu generozitate, aroma lui unica poate fi cu adevarat apreciata. Isi aduce contributia si la cantitatea de nutrienti din delicioasa umplutura a acestor chifle, bazata […]

Pizza de ciuperci portobello

Pizza de ciuperci portobello, o reteta din bucataria italiana. Ciupercile portobello au o palarie mare si plata, perfecta pentru a inlocui blatul de pizza. Se umplu ciupercile cu un piure de fasole aromat cu busuioc verde si parmezan, apoi se adauga Mozzarella rasa si rosii.

Mini-rulouri cu salata de pui

Aceste aperitive in stil chinezesc nu contin niciun pic de grasime. Puiul este fiert in supa de legume, taiat fasii si dat prin sos de otet si soia si legume, apoi rulat in frunze de salata.

Salata calda de cartofi

Prepara salata calda de cartofi, reteta de post pentru o salata de cartofi cu nuca si verdeturi. Cartofii noi, copti in coaja, se combina aici cu telina crocanta, ceapa verde si nuci – si se servesc calzi. Este o alternativa delicioasa la salatele de cartofi cu dressing pe baza de maioneza, potrivindu-se foarte bine atat […]

Paine prajita cu fasole grasa si bacon

Aceasta reteta rapida combina fasolea cu boabe albe, mari si late, cu bacon crocant, crema de branza si mustar. Alaturi de o salata crocanta, formeaza o masa excelenta care poate fi pregatita in 15 minute.

Ciabatta cu ciuperci si usturoi

Ciabatta cu ciuperci si usturoi, o reteta vegetariana de sendvis cu ciuperci, legume si branza parmezan rasa. Ciupercile cu usturoi sunt un antreu delicios, dar in retetele clasice se folosesc adesea cantitati prea mari de unt. Aceasta versiune, pigmentata cu mustar, este delicios de cremoasa, insa fara a se exagera cu grasimile. O salata simpla […]

© 2018 Tarsago Media Group