Bunatati la pachet

Arunca o privire aici si la Ghidul pranzului sanatos ca sa gasesti inspiratie pentru mese originale si bine echilibrate, care sa poata fi luate la pachet.

Iata cateva idei tentante.
• O felie de omleta spaniola sau de fritatta cu cartofi, cu fasiute de ardei gras, rosii cherry si ridichi.
• O pulpa sau un ciocanel de pui preparat la cuptor, alaturi de o salata de varza si paine cu coaja crocanta.
• O salata mixta de fasole cu o conserva de ton, alaturi de grisine sau cornuri, paine ciabatta sau pitta.
• O salata de orez cu peste afumat, portocale tocate si vegetale.
• O salata de paste cu buchetele de broccoli fierte putin, rosii uscate la soare, masline si cateva cubulete de branza mozzarella.
• Tabbouleh (salata de grau bulgur, rosii tocate, patrunjel verde tocat, verdeturi aromate si lamaie) insotit de branza, somon fiert sau afumat, sau carne de pui.
• Un dip cu scrumbie afumata cu legume si fructe crude, mancat cu turtite de ovaz, crackers sau chifle din grau integral.


Adaugă un comentariu

© 2018 Tarsago Media Group