Bunatati la pachet

Arunca o privire aici si la Ghidul pranzului sanatos ca sa gasesti inspiratie pentru mese originale si bine echilibrate, care sa poata fi luate la pachet.

Iata cateva idei tentante.
• O felie de omleta spaniola sau de fritatta cu cartofi, cu fasiute de ardei gras, rosii cherry si ridichi.
• O pulpa sau un ciocanel de pui preparat la cuptor, alaturi de o salata de varza si paine cu coaja crocanta.
• O salata mixta de fasole cu o conserva de ton, alaturi de grisine sau cornuri, paine ciabatta sau pitta.
• O salata de orez cu peste afumat, portocale tocate si vegetale.
• O salata de paste cu buchetele de broccoli fierte putin, rosii uscate la soare, masline si cateva cubulete de branza mozzarella.
• Tabbouleh (salata de grau bulgur, rosii tocate, patrunjel verde tocat, verdeturi aromate si lamaie) insotit de branza, somon fiert sau afumat, sau carne de pui.
• Un dip cu scrumbie afumata cu legume si fructe crude, mancat cu turtite de ovaz, crackers sau chifle din grau integral.


Adaugă un comentariu

author
De Dinu Florian
Comentarii recente
    Top Postari

    © 2018 Tarsago Media Group