Alimente-substitut pentru mai putine calorii

Adesea, slabitul inseamna doar redobandirea unor obiceiuri alimentare sanatoase. Multe din alimentele si gustarile procesate industrial, care se gasesc la supermarket, nu sunt deloc prietene cu silueta noastra.

Iata cu ce le putem inlocui, daca avem putina vointa:
biscuiti de faina alba – biscuiti digestivi
branza topita – branza de vaci (slaba)
cereale indulcite – müsli cu bucati de banane
maioneza – vinegreta cu zeama de lamaie si ulei de masline
legumele cu unt – legume congelate fierte si servite cu putina zeama de lamaie
comport de fructe din conserva (cu mult zahar) – fructe proaspete sau compot de casa fara sau cu putin zahar si aromat cu un praf de scortisoara
paste cu sos pe baza de smantana – paste cu sos pe baza de rosii (cel mai bine facut in casa)


Leave Comment

© 2018 Tarsago Media Group