A posti înseamnă a nu mânca de bunăvoie nimic sau aproape nimic o perioadă de timp. Omul dorește să rememoreze valorile fundamentale, să-și purifice spiritul și organismul, sau chiar să slăbească. În medicina naturistă, postul este folosit pentru tratarea unor boli cronice. Inițial, postirea era justificată mai ales prin precepte religioase – scopul era concentrarea […]

Calea către o nutriție mai bună nu este să vă dați meniul peste cap de azi pe mâine. Mergeți pas cu pas: începeți mai întâi cu o alcătuire mai sănătoasă a gustărilor dintre mese și alegeți fructe în locul batoanelor de ciocolată. Apoi, la intervale de 2 săptămâni fiecare, modificați micul dejun, prânzul și în […]

Artrita este o boală care creează limitări severe. Sigur ați văzut oameni care șchiopătează din cauza șoldurilor sau a genunchilor infirmi ori care se chinuie să-și întindă untul pe pâine cu degetele țepene și dureroase. Dar osteoartrita – uzarea cartilajului dintre articulații, al cărui rol este să absoarbă șocurile – nu este inevitabilă. La apariția […]

Oboseala

Oboseala poate fi definită cel mai bine drept lipsă de energie. Când sunteți obosit, nu simțiți neapărat nevoia să dormiți, dar nici de altceva nu prea aveți chef. Aveți creierul ca de vată și mușchii ca de plumb. Cea mai frecventă cauză a oboselii este somnul insuficient, dar ea poate fi și un efect secundar […]

Mâncatul ar trebui să fie mai mult decât ingerarea hranei și „facerea plinului“ corpului cu substanțe nutritive. Mâncatul poate să fie și o experiență senzorială. Cine apreciază desfătarea este mai atent la ce mănâncă și cum mănâncă. Iar asta înseamnă o calitate mai bună a vieții și mai multă sănătate. De cele mai multe ori, […]

Are rost să fac psihoterapie pentru depresie? Nu e mai bine să iau un antidepresiv? Un antidepresiv vă poate ajuta să vă simțiți mai bine în doar câteva săptămâni. Dar dacă faceți și psihoterapie, o să vă simțiți și mai bine – și totodată veți avea mai multe șanse ca depresia să nu mai revină. […]

Tratarea alergiilor

  ALERGIILE preventia si tratarea lor Se pare că în zilele noastre aproape toată lumea strănută sau își suflă nasul, indiferent dacă suferă de rinită alergică, o alergie alimentară sau alergie la câini, pisici ori gândaci. Incidența alergiilor – inclusiv a celor apărute la vârsta adultă – a crescut în țările dezvoltate. Motivele sunt numeroase: […]

© 2018 Tarsago Media Group