Majoritatea oamenilor sănătoși ar trebui să desfășoare o activitate fizică de intensitate moderată, precum mersul pe jos în ritm rapid, timp de cel puțin 30 de minute, de cinci ori pe săptămână, plus circa 10-15 minute de antrenament de forță, de două-trei ori pe săptămână (aici intră și săpatul în grădină). Acest nivel de activitate […]
Sa ne bucuram de primavara care bate la usa, de primele raze de soare si de iubirea celor care ne inconjoara Incepand din 1910, ziua de 8 martie a fost initiata si stabilita de Internationala Socialista pentru a promova egalitatea de sanse dintre femei si barbati. Uniunea Sovietica s-a grabit sa adopte sarbatoarea inca din […]
Nimic nu poate fi mai minunat decât o zi relaxată, petrecută împreună cu cel drag. Oricine ar trebui să uite din când în când de grijile cotidiene și să-și ia o zi liberă, pe care s-o petreacă romantic, de dimineața până seara: vă treziți târziu, bucurându-vă de soarele care se strecoară insistent printre perdele, vă […]
Comentarii recente