Afla ce ar trebui sa cuprinda un pranz hranitor si in acelasi timp satios. Inspira-te de pe lista noastra scurta pentru combinatii inteligente la pachet, pentru pranzul la serviciu. Un pranz ideal ar trebui sa ofere ceva din toate grupele importante de alimente, in proportii diferite. Incercati sa includeti urmatoarele: • O portie buna de […]

Unul dintre voluntarii grupului-pilot care a testat un program de slabire pas cu pas, a declarat: „Nu mi-am dat seama pana acum cat de des mancam cand nu-mi era chiar deloc foame.“ El chiar a inceput sa piarda in greutate dupa doua saptamani in care – in mod paradoxal ! – s-a concentrat exact asupra […]

Am numarat pentru voi caloriile din nuci si seminte si va spunem cam cate bucati „se califica” la suta de… calorii! Ani de zile, nutritionistii – si mamele noastre – ne-au spus sa nu mancam intre mese. Gustarile pareau sa fie dusmanul nostru cel mai de temut. Dar acum a aparut cu totul un alt […]

Prepara acasa aceasta solutie de spalat vase simpla si mai “bio” decat multe din produsele similare de pe rafturile magazinelor. 80 g fulgi de sapun 80 ml apa distilata sucul de la 1/2 lamaie Ingredientele se combina si se toarna intr-un borcan filetat. Se toarna o lingurita din acest amestec in chiuveta cu apa incalzita […]

Multe gospodarii sunt dotate acum cu masina de spalat vasele. Cu toate acestea, chiar si masina e neputincioasa cand vine vorba de tacamuri valoroase, portelanuri sensibile sau vase foarte murdare. In astfel de cazuri recurgem tot la vechiul burete! Va oferim cateva ponturi pentru a folosi masina de spalat vase, dar si o unealta… low-tech […]

Multa lume e afectata de hipertensiune, nu doar pensionarii pe care ii vedem la coada la policlinica. Stresul – marele dusman –, factorii genetici, dieta nepotrivita sunt toti factori care contribuie mai mult sau mai putin. Iti spunem ce masuri sa iei nu numai daca ai deja probleme, dar si daca ai deja antecedente in […]

Va prezentam un interviu in paralel cu foarte tinerii Alina Eremia si Dorian Popa, vedetele din „Pariu cu viata”, serialul pentru adolescenti. Afla ce prajitura prepara Alina impreuna cu mama ei, precum si felul surprinzator in care a scapat mama lui Dorian de… gatitul pentru baiat. Interviu cu Alina Eremia LR: Draga Alina, tu faci […]

Cu certitudine iarna este sezonul citricelor, dar si al merelor. Numeroasele studii efectuate de catre cercetatorii din toata lumea au descoperit ca merele previn unele probleme de sanatate sau cel putin reduc riscurile la care sunt expuse corpurile noastre zilnic, prin proprietatile lor curative. Marul este tonic, racoritor, antiseptic intestinal, depurativ-sanguin si este indicat pentru […]

Invata sa prepari cheesecake ca un profesionist! Chiar si scoaterea din cuptor si din tava sunt importante. Afla cum sa faci si ce alte amanunte ar putea sa-ti schimbe rezultatul final. 1. Nu incearca prajitura cu cutitul… poate sa crape deasupra. 2. Se raceste prajitura 10 minute pe gratar, pe urma se desprinde trecand un […]

O data pe luna, va vom prezenta pe scurt si cate un bucatar celebru din diverse tari europene. Niklas Ekstedt, bucatar suedez, ne impartaseste cateva secrete, povestindu-ne cum a invatat primele retete de la tatal si bunica lui   Carte de vizita Nume: Niklas Ekstedt Varsta: 33 de ani, nascut pe 27 noiembrie 1978, in […]

© 2018 Tarsago Media Group