In aceasta reteta delicioasa, preparata in cateva minute, cere… Prepara chifle cu branza si verdeturi, o reteta simpla de send… Pizza de ciuperci portobello, o reteta din bucataria italiana…. In Spania, tara de origine a acestei retete condimentate, naut… Aceste aperitive in stil chinezesc nu contin niciun pic de gra… Ingredientul-cheie al acestei salate traditionale din bucatari… Prepara salata calda de cartofi, reteta de post pentru o salat… O mare calitate a acestei retete este simplitatea sa. Plina de… Cum interesul fata de bucatariile orientale este in crestere, … Somonul se potriveste cu broccoli si nasturel, atat la aroma, … Aceste sarmale în foi de varză proaspătă, preparate cu bul… Iată o variantă nouă și sănătoasă a tradiționalelor sa…
Cele mai noi retete
Top retete noi
Cereale integrale si legume prajite cu tofu in sos teriyaki
Chifle cu branza si verdeturi
Pizza de ciuperci portobello
Tocana spaniola cu carne de iepure si naut
Mini-rulouri cu salata de pui
Tabbouleh
Salata calda de cartofi
Supa clasica de pui cu taitei
Supa de taitei japoneza, cu tofu si germeni de fasole
Supa de broccoli cu chiftele de somon
Sarmale vegetariene
Sarmale grecești vegetariene
Lumea medicală a căzut de acord: dacă vrei să ai o inimă sănătoasă, o circulație bună și mintea ascuțită până la adânci bătrâneți, asigură-ți porția zilnică de acizi grași Omega-3. Dacă nu în mâncare, atunci într-o pilulă. Da, ea există, noi îți spunem ce este Omega-3 și unde o găsești. Pare imposibil, dar o simplă […]
Specialistii in nutritie ne sfatuiesc sa nu sarim peste micul dejun. Cu toate acestea, exista si dovezi care sugereaza ca un astfel de salt ar putea fi benefic pentru sanatate, prin mecanisme subtile care se activeaza si dezactiveaza in organism. Afla ce spun cercetarile. In unele studii pe animale s-a observat ca restrictionarea caloriilor poate […]
Iata cateva reguli de care ar trebui sa tineti seama cand puneti alimentele la frigider. Important: alimentele care intra in frigider trebuie impachetate sau acoperite. Cea mai rece zona a unui frigider este raftul cel mai de jos. Daca frigiderul are si congelator, atunci cea mai rece zona este cea aflata sub congelator. • Carnea […]
Ai auzit de sintagma de “tulburare de afect sezoniera”? Ei bine, s-ar putea sa te afecteze chiar in aceste clipe! Aceasta ar putea explica pofta pe care o ai pentru dulciuri si carbohidrati. Vestea “buna”: ar trebui sa nu tii cura de slabire, dar iti recomandam versiuni mai sanatoase ale acestor bunatati! Iti spunem si […]
Ardeii grasi si ardeii iuti dau culoare si aroma mancarurilor preferate si in acelasi timp ofera protectie impotriva bolilor de inima, pierderii vederii si congestiilor nazale. Ce contin Beta-caroten. Acest pigment antioxidant poate preveni afectiunile oculare, unele tipuri de cancer si bolile de inima. Ardeii rosii sunt cei mai bogati in beta-caroten, cu aproape 5 […]
Este recomandat ca ratia zilnica de lipide sa nu depaseasca 30% din numarul total de calorii. Procentul este de 20% in cazul sedentarilor, varstnicilor sau femeilor insarcinate. Aflati de aici in ce ustensile merita sa investiti pentru a gati fara grasimi. Apoi cititi, tot la rubrica Ghidul incepatorului, articolul dedicat tehnicilor de gatit fara grasime. […]
By